El clima de primavera es más húmedo, la humedad en el aire es pesada, no sólo el aire húmedo para poder retorcer el agua, nuestro cuerpo también está lleno de humedad . Teoría de medicina china cree, primavera es la estación dominada por hígado, hígado abundante, ike hígado suelo, de modo que hígado estómago debilidad, agua húmida noización, hú邪 internosom, junto con primavera sombra lluvia esponja, exterior húmedo obstruido, circulación sanguínea no bien . Por ello se vuelve fácil cansado, el cuerpo fácil tener defectos . La dieta para高考 niños es cargen sano, comer en tiemposin coqueca, frescas deslujo, nutri saludables alimentos también para cada高考 padre y madre serijun prueba, pastel de espina es mi recomiendo para高考 niño padre y madre una receta saludable, usted puede tratar de hacerle a niño . . Hojas de tallo de calabaza suave, suave y picante sabor delicioso fresco, contiene rica vitamina C . caroteno . proteína, así como hierro . calcio . fosforo entre otros minerales . Además de con verduras frescas, también se puede deshidratar secas y rápida congelación . 1 . canal intestinal . contra tratar hemorroides: la espina contiene una gran cantidad de fibra vegetal gruesa, tiene el papel de promover el desplazamiento intestinal, favorece a las deposiciones, además puede promover la secreción del páncreas, ayudar a la digestión . Para úlceras hemorrágicas . crónica pancreatitis . conspiración . ruptura anal entre otras enfermedades tiene efecto terapéutico; 2 . promover el crecimiento desarrollo . aumentar la capacidad de resistencia a enfermedades: la carotina contenida en calabaza, en el cuerpo humano se convierte en vitamina A, puede mantener normal la visión y la salud de las células epidermales, aumentar prevención de enfermedades infecciosas, promover el crecimiento y desarrollo infantil; 3 . garantizar nutri . mejorar la salud: la calabaza contiene abundante carotina . vitamina C . calcio . fosfato y cierta cantidad de hierro . vitamina E y pueden suministrar al cuerpo humano diversas sustancias nutricionales; su contenido en hierro, para anemia deficiente en hierro tiene un mejor efecto auxiliar terapéutico; 4 . promover el metabolismo humano: microelementos en calabaza, pueden promover el metabolismo del cuerpo humano, aumentar la cantidad de hierro . Gran consumo de espinaca, puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular; 5 . limpia la piel . contra el envejecimiento: el extracto de espinaca tiene el papel de promover el cultivo de la proliferación celular, tanto contra el envejecimiento como puede aumentar la vitalidad juvenil . Mi pueblo entre con espinacea mashando tomar zumo, lavar rostro varias veces por semana, continuo usar algún tiempo, puede limpiar poros de la piel, reducir arrugas y pigmento manchas, mantener la piel clara y limpia . . Espinajo . cocido después suave liso fácil de digerir, especialmente adecuado viejo . joven enfermo . . débil por comerse . Los trabajadores informáticos . amante de la belleza también deben comer espinaca a menudo; pacientes diabéticos (especialmente pacientes diabéticos tipo II) suelen comer algo de espinaca beneficioso para mantener el azúcar en sangre estable; mientras espinaca también apta para hipertensión . conspiración . anemia . mala sangre pacientes . piel áspera . alérgicos; no apto pacientes renitis . cálculos renales pacientes . La hierba de espina contenido de ácido alto, una vez ingesta no aconsejada en exceso; además la columna estéril drogada no aconsejada más ingesta .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Espinaca moderada
Huevo moderado
Hidrato de almidón con dosis
Ajo moderado
Sal moderado
Pastel de pimienta moderado
Bi aspirada cantidad
Vinagre moderado

Cómo hacerlo Cake de espina

Steps 1 to 4

1. Material principal

2. Ingrediente . condimentario

3. La espina limpia bajo olla cué un, quitar seca agua porción

4. Cortar y reservar

Steps 5 to 8

5. Tomar un cuenco meterse los huevos, añadir sal . pastry powder a los huevos dispersar

6. Se disuelve el jugo de huevo añadi un poco poco de agua almidón agitar uniformemente

7. Agregar cortado espinaca agitar homogéneamente en espinaca huevo líquido

8. Se vierte el líquido de huevo de espina en utensilio sobre olla en fuego vapor 15 minutos

Steps 9 to 12

9. Vuelta al vapor se agarra el ajo con prensa de ajo en masa ajo

10. Agregar un poquito sal . raw fumar . vinagre absorber en jugo reserva, a los vaporizados pasteles voltear despues enfriar un rato, tajadas man jugo comerse ya se .

11.

Consejos prácticos para cocinar

　　1 ⁇ en con vaso de zumo de huevo se puede relleno una capa de conservas, así se puede vaporizar facil para verter 2 ⁇ tocazo en la elaboración se puede según preferencia y gusto del niño a ajuste, muy arbitrario, también se puede añadir un poco de diversas salsas picantes 3 ⁇ en poner condimentos a menos poner condimentos, lo más paladar a limpiar 4 ⁇ agua abri tras pasar en medio pequeño fuego vapor, así el huevo no fácil de en grandes burbujas