Sin aceite sin agua pastel salud

　　Este es un tipo de sin aceite sin agua, hacer y super sencillo pastel, tarde tarde ligera fácil se puede disfrutar de comida saludable .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Harina baja fibra 80 gr
Huevo cuatro
Finos azúcares 60 gr
esencia de fragancia (a hu odio) unas gotas (puede no añ)
cacahuete pur moderado
Mango granos (decorativos) moderado

Cómo hacerlo Sin aceite sin agua pastel salud

Steps 1 to 4

1. Huevo huevo se separó .

2. En el huevo añadir 20 gr de azúcar, caer algunas gotas de aceite de vainilla, mezclar uniformemente .

3. Hueso de huevo por etapas añadir el resto de 40 gramos de azúcar, despach hasta aparecer erguido pequeño aguj .

4. Se vierte un tercio de proteína en el líquido de huevo, cortando mezclado, luego se vierte toda de nuevo dentro del resto de proteína, cortando mezclado homogéneo .

5. Baja polvo pasar siega dos veces tras verter en pasta de huevo, agitar uniformemente .

6. Horno precalent, verter la pastilla de pastel en molde, superficie esparcir una capa de cacahuete .

7. En horno, capa media arriba abajo 175 grados, 30 minutos .

8. Si se usa es membrana viva, molde debajo acost una hoja de tin papel .

9. Desmoldeado después, más esparcir un poco cocooh, gamo mango grano decoración .

10.

Consejos prácticos para cocinar

　　Yo hago es mol de 6 pulgadas, hacer en vasos de papel caso puede adecuadamente reducir tiempo de hornear o reducir temperatura de hornear, concreto también hay que ver el respectivo horno temperamento ya ⁇