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HOMEAlmuerzo nutricional de nueces - torta de nueces de sombrero + nueces de soja leche
Examen central . 高考, temporada de exámenes tempestuosa se viene . Comer nueces suplemento cerebro, que el cerebro en el tenso ajetreado ritmo de estudio complete energía, mente flexible, examen alto punta! Sol comer nueces tenga un poco monótono, entonces que venga un poco de bello! El día se trata de mañana, un nutritivo abundante delicioso desayuno, puede proporcionar a los aspirantes suficiente energía . Nieve cumbre nuez pastel, dispensado de pesados azúcares altos de pasteles tradicionales receta, evitar para aspirante cuerpo carga adicional . Agre banana . . calabaza, proporcionar el dulzor natural así como vitaminas y celulozina . La leche de nuez, junto al frijol y leche, rica en proteínas vegetales y animales, a los aspirantes proporcionar suficiente energía, prolongar la sensación de saciedad, mejorar la resistencia!
Lo que usted necesita
Ingredientes y ingredientes
⁇ Torta de nueces nevada material ⁇ moderada cantidadNueces 45 gBanana pur 111 grHuevo 1oAceite de maíz 22 grCalabaza puré 78 gAzúcar blanco 18 grFuminado polvo 0.5 pequeñas cucharadasMediana harina 88 grcacahuete 22 gr ⁇ material de leche de nuez soja ⁇ moderada cantidadNueces 65 gAmar bean 60 grLeche pura de leche 400 ml
Cómo hacerlo Almuerzo nutricional de nueces - torta de nueces de sombrero + nueces de soja leche
Steps 1 to 4
1. . Nieve cumbre cacahuete pastel pasos de elaboración .
2. Las nueces poner en horno, 170 grados, hornear 7 minutos .
3. Las nueces dejar enfriadas después aplastar .
4. Calabazas sobre olla cocidas, tomar 78 g calabazas puré, dejar frescas de reserva .
Steps 5 to 8
5. Toma 111 g banana fruta carne, machacada en barro .
6. En el plato de banana se mete un huevo, añade aceite de maíz, agita uniformemente .
7. Añadir calabaza puré, agitar uniformemente .
8. Agregue mediana harina y bublar polvo, mezcle uniformemente .
Steps 9 to 12
9. Añadir nueces trituradas y cacahuete, agitar uniformemente .
10. Pon la pastilla de pastel por monta en molde de pastel .
11. En la superficie esparce un poco de cacahuete, ponga sobre roto nueces .
12. Pon en 175° horno precalentado, mediano, hornear 18 minutos .
Steps 13 to 16
13. . leche de nuez soja pasos de elaboración .
14. Zambón durante la noche sumergido, añadir agua cocido .
15. Se mueven las semillas amarillas tritur las nueces y la leche en la máquina de cocina, molidas en nueces soja leche .
16.
Recetas de reacción
Las recetas.0
Las recetas.1:
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⁇ Torta de nueces nevada material ⁇ moderada cantidadNueces 45 gBanana pur 111 grHuevo 1oAceite de maíz 22 grCalabaza puré 78 gAzúcar blanco 18 grFuminado polvo 0.5 pequeñas cucharadasMediana harina 88 grcacahuete 22 gr ⁇ material de leche de nuez soja ⁇ moderada cantidadNueces 65 gAmar bean 60 grLeche pura de leche 400 ml