Calabaza contiene rico en caroteno y vitamina C, puede sano espino, prevenir gastritis, prevenir ceguera nocturna, protector hepático, hacer que la piel se vuelva delgada, y tiene neutr y sustancias cancerígenas funciones . Frutas verduras amarillas también enriquecen dos vitaminas A y D; la vitamina A puede proteger membrana mucosa gastrointestinal, prevenir inflamación gástrica . úlcera gástrica y otras enfermedades ocurren; la vitamina D tiene promover calcio . fos dos elementos minerales absorción función, con lo que recibieron robusta hueso fortalecida obra, para niños . enfermedad . adolescentes miopía . en ancianos osteoporosis y otras enfermedades comunes tiene cierto efecto preventivo . La bilis de las calabazas secreta puede promover intest estómago retorcimiento, ayudar a la digestión de alimentos, mientras que el gel de la fru contiene puede hacer que uno se proteja de los alimentos ásperos estímulo, proteger nuestra mucosa del conducto estomacal . En calabazas también hay un tipo de selio ingrediente, comido después tiene refuerzo sanguíneo efecto . Calabaza contiene rico en vitamina A . b . c y minerales, esenciales 8 tipos de aminoácidos y niños esenciales de histamina, soluble fibro . hoja . fosforo y fosfos . potasio . calcio . magnesio . zinc . silicio y otros micronutrientes . La nutrición y medicina modernas muestran que el alto consumo de calabazas puede combatir eficazmente la presión arterial alta, la diabetes y las patologías hepáticas, mejorar la capacidad inmunológica humana . Este es baidu salido de calabazas valor nutricional, hacer este calabazas戚风, principalmente para dar recién enfermo pocoyang alivio hambre, pobrecillo niño, enfermo, viendo todo lo se siente bien sabroso . Hacer el pastel aún no llegó a poder tomar fotos ya fue él picado una vez, resultado superficie con dos pequeñas huellas dactilares, todos por favor ignore la ha!

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Proteín 5 por aproximadamente 160 gr
Mazor de huevo 5 por aproximadamente 80 gr
Finos azúcares 60 (poner en proteína) gr
Harina baja fibra 90 gr
Calabaza pur 100 g
Aceite de té 50 gr
Jugo de limón o blanco vinagre 4 gotas

Cómo hacerlo Ocho pulgadas calabaza戚风

Steps 1 to 4

1. calabaza de piel cocidas, colocadas en bolsas conservas con . masa barra . presadas en barro, pesando 100 gramos sal

2. Se colocan 20 g de azúcar fino en calabaza pasta, se agitan uniformemente, utilizando el calor residual de calabaza pasta para derretir azúcar

3. Añadir 50 g de aceite de sésala, agitar uniformemente, hasta que aceite de sésala y calabaza mezcle completamente homogéneo

4. Separar los huevos, se añadir el huevo separado y separado individualmente a la calabaza mojo, y mezclar uniformemente

Steps 5 to 8

5. Mezclar bien calabaza puré con huevo aspecto

6. Agregado tamizada la harina baja fibra, desde la dirección irregular de vol asim

7. Mezcla bien la pasta de harina de huevo, sensación 100 gr de calabaza pasta que abajo 60 gr de leche aún esté más espesa

8. Prote en descender unas gotas de vinagre blanco (el lavabo de proteína debe estar sin aceite sin agua)

Steps 9 to 12

9. A baja velocidad va prote golpeando a pez ojo ves, bajo 1/3 azúcar blanco

10. Mediana velocidad de pelo proteína, a concentrado, más abajo 1/3 azúcar blanco

11. Continúa deparar proteína hasta simple pebo tigre ligeramente delgado, aproximadamente 6,7 de distribución de aspecto, descender en el último 1/3 blanco azúcar

12. Continúa batear proteína, hasta levantar el proteador, proteína aparecen ángulo pequeño recto erguido, lanzar completo

Steps 13 to 16

13. Toma 1/3 proteína crema ponerse en huevo de huevo, con un raspador de goma revuelve uniformemente

14. Se mezcla bien la pasta verter dentro del resto 2/3 crema proteína, en este momento el horno puede primero precalentar a ba fuego 140 grados

15. La pasta de pastel se vierte en 8 pulgadas circular molde, de arriba hacia abajo ligeramente caer unos, sacudir a burbu .

16. Este momento yo siento que abajo 100 gramos de calabaza puré de la masa realmente sea más espeso que abajo 60 gramos de masa de leche, por lo burbuja más difícil sacirse .

17. Pon en horno bien precalentado, arriba abajo fuego 140 grados horne 25 minutos, gir 170 grados horne 20 minutos .

18. Yo habia configurado el último 170 grados cocidos 25 minutos, a los 20 minutos la superficie del pastel algo de pequeñas grietas apareciendo, y encima el color también un poco pesado, así que adelantado sacado .

19. Esto es probablemente por causa de la masa relativamente espesa, la próxima vez más de 20 gr de calabaza pasta, prueba a ver no habrá más grietas .

20. Saca-se el pastel después, a levantar ligeramente dos lá, inmediatamente volverse engan en la red de hornear, completamente enfriar antes puede desmolde

Consejos prácticos para cocinar

　　1. El cocido de calabaza vaporizado contenido de agua es diferente, todos han de ver situación ajust, si sensación que la masa de sabor original que se suele hacer chifu de espesa, puede aún sin proteína mixta, en la masa de huevo añadir ligeramente un poco más de calabaza ⁇ 2. Verter la proteína con el huevo debe ser limpio y sin aceite sin agua, de lo contrario la proteína no puede desembocar, e incluso si se desemboca, después la mezcla de pasta también se desfogará ⁇ 3. Los hogares tienen temperatura de horno diferente, según la situación ajust bien la temperatura del horno ⁇