Amigo que no tiene horno no se preocupe, este pastel basta una olla y se arregla . La cebolla焦香 la salpicamos con espinaca . nuez . queso es un incomparable pastel sano cerebro, la preparación también sencilla y rápida, se puede usar para hacer desayuno . tarde tarde son excelentes . A los niños y ancianos mejorar la memoria es útil .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Cheesecake pastillero moderado
Harina baja fibra 100 g
Fumado polvo 4 gr
Queso de polvo 40 gr
huevo 100 gr
Leche 63 gr
Aceite de té 63 gr
Sal 1 gramo
Pimienta blanca 1 gr
cebollas 1/4s
Recheo de material de uso adecuado
espinaca 100 g
Nueces 40 g
mantequilla moderada moderada
Sal 2 gramos
Pimienta blanca un poco

Cómo hacerlo Una olla ya arreglado espinaca nuez queso salado pastel

Steps 1 to 4

1. Ponga baja fibra de harina molida espuma molida queso polvo en bolsas plásticas plenamente agitado, queso polvo tiene cúmulo para exprimir .

2. Pon un poco de aceite también no poner, abajo nueces frit aroma grueso corte

3. La olla caliente después poner un poco de aceite bajo cebolla pero gran fuego revolver frit unos minutos, cebolla cambiar color cambiar pequeño fuego frit hasta cebolla cambiar de color marrón rescatar .

4. Cazas poner mantequilla derretir

Steps 5 to 8

5. Bajo cortar en 3-4 cm de largo espina ro fry un instante, bajo sal y pimienta fry maduros

6. Mesas poner dos pisos cocina con papel, poner la espina frita poner sobre para aspirar seca hidrante .

7. Añadir en cuenco agitar todo el huevo agitar uniformemente

8. Agregar leche . t color tirante agitar homogéneamente, añadir color tirante sin mantequilla es para garantizar el pastel horneado en la temperatura ambiente no se vuelva suave, y sabor suave, puede resaltar el sabor de otros materiales

Steps 9 to 12

9. Agregar sal y pimienta agitar homogéneo

10. Agre cebolla mezcla uniform

11. Poner el polvo del primer paso en pasta de huevo

12. Con tres palillos dibujar círculos según orden de aguja 35-40 veces, este método de agitación puede evitar harina de endurecer .

Steps 13 to 16

13. Se vierte la espina y las nueces en queso pastar con raspador agitar 7-8 veces ya se puede .

14. La olla cepilla una capa de colorra aceite, con cocina con papel aspirar el exceso de aceite, apagar fuego, verter en pastete de pastel, llenar olla en .

15. Cubre la olla tapa, abrir mínimos horne 10-15 minutos, aguardar pasteles medio hincharse, superficie afumar burbujas, voltear

16. A voltear trasero medio fuego no tapa tapa fritar unos 7 minutos, con cepillo de dientes sujet en medio extraer muy limpio ya se puede .

Steps 17 to 20

17. Se fría después cortar para desayuno o tarde punto