Compró un cas . , bien amar, no puede desperdiciar, esto pero es buena cosa ah, recientemente pastel caliente, ya horne pastel pues . Se dice si . tiene ir fuego efecto de pérdida de peso, tanto se puede comer también pérdida de peso, buena opción .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Harina baja fibra 50 gr
Aceite de té 30 gr
Si ⁇ jus 30 gr
Huevos 3o
Siete gran fruta 30 gr
Vinagre blanco unas gotas
Azúcar (en huevo) 10 g
Azúcar (en proteína) 30 gr

Cómo hacerlo Si . 戚风

Steps 1 to 4

1. Si . cáscara, dividida en dos partes, una con la mano de separar cuidadosamente los granos y dividirlos en independientes granulados, otra una exprimida

2. Exprimida la semilla de jugo filtr filtra filtra para impurezas, denominando 30g de reserva

3. Proteína huevo aislamiento

4. Agregue 10 g azúcar en mante de huevo, dispersar

Steps 5 to 8

5. Añadir 30 g de si pepensa mezcla homogénea

6. Añadir tela aceite agitar homogéneo

7. Siembra en harina baja fibra, revuelve homogéneo

8. Verter en frijoles

Steps 9 to 12

9. 匀备用 .

10. Horno precalent, sobre fuego 130, bajo fuego 110

11. La proteína en forma de ojo de pescado, añadir 1/3 azúcar blanco, caer unas gotas blanco vinagre

12. Presente más gruesa espuma, comenzando a condensarse segunda añadir 1/3 azúcar

Steps 13 to 16

13. Tercera vez añadir azúcar blanco, alcanzar estado de secoso espumado

14. Tome 1/3 proteína a la pasta de huevo, revuelva uniformemente

15. Volver la mezcla homogénea de huevo al recipiente de proteínas, agitar homogéneo

16. Se vierte en molde, esmalla superficie, con fuerza sacude dos veces las burbujas interiores .

Steps 17 to 20

17. Servir en hornos precalentados .

18. En fuego 130, bajo fuego 110, 60 minutos

19. Quitarse después encendido invertido enfriarse después desmol

20. Muchos granos de fru ah

Consejos prácticos para cocinar

　　Seis centímetros redondo, granos de fruta pueden según propias preferencias aumentar disminuir, yo dejado comparativamente menos ⁇