Jamón de atún sidosos

　　Hijo ya es un estudiante primario, ser mamá de ya no hijo en el jardín de infancia fue fácil, cada noche la última cosa antes de dormir es pensar hacer el desayuno para hijo la mañana siguiente, el tiempo de mañana es más tenso, así que pensar hacer el desayuno para hijo sea tanto rápido, como que nutriente delicioso, esto también está bien .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Tostís 2 trozos
Jamón 2 pedaz
Atún moderado
Quesadilla 1 pieza
Carota moderada
Huevo 1o

Cómo hacerlo Jamón de atún sidosos

Steps 1 to 4

1. Se corta el lado duro de la toast y el jamón y queso rallado se pon encima de una rebanada de toast

2. Las tajadas de zanahoria cocidas suave, y cantidad moderada de carne de atún se pone en la mezcladora trituradas

3. La mezcla bien hecha de zanahoria y atún se coloca sobre otro trozo de tierra

4. Con queso de harina se presiona los cuatro lados del toast ligeramente, huevo se dispersa, primero se mancha los cuatro lados del toast con huevo líquido, después se manchan ambos lados uniformemente con huevo líquido

Steps 5 to 8

5. La olla dentro poner aceite, fuego pequeño freír envuelto de jugo de huevo toast, todo toast freír hasta dos caras dorado ya se puede

6. Porro de calabaza millo versión de pasta de soja salido, acompañado de atún dorado jamón sidoso, desayuno termin

Consejos prácticos para cocinar

　　La tostada puede elegir de trigo entero, grano grueso más saludable ah, también se puede acompañar un tazón de arroz calabaza por para nutrición más completa!