El grano grueso ayuda a la digestión, aumenta intest estómago retorcido, salud cada día, a comer más grano grueso ¡oh!!!

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alto harina (con maíz) 100 g
Alta fibra polvo 150 gr
Bajo fibra de polvo 50 gr
Sal 3 gramos
Azúcar blanco 30 gr
Agua moderada
Leche en polvo 30 gr
mantequilla 20 g
Huevo 1o

Cómo hacerlo Círculo flor grosero

Steps 1 to 4

1. Preparación caliente: 50g alto polvo + 50g agua, fuego pequeño lado cocinar lado agitar, volverse denso, no焦 ya, dejar fresco reserva

2. Además de mantequilla poner en caradora frotar masa 25 minutos

3. Poner aceite de mantequilla más masaje 25 minutos, tras fermentar 1,5 horas

4. Se saca pan de escape, se divide en 70 g de harina, tapa membrana y fermenta 30 minutos

Steps 5 to 8

5. Modo de pintar aceite

6. Harina fermentación después de disposición plat

7. Poner el cere preferido o frijoles

8. Spray sobre polvo o huevo líquido

Steps 9 to 12

9. En el horno poner un gran tazón de agua caliente fermentar 45 minutos

10. Horno precalentador 180 grados, hornear 20 minutos

Consejos prácticos para cocinar

　　1. Masa cuando se pone en cara caliente el pan no se pone fácil duro ⁇ 2. pan de horno un poco frío después coloc en la bolsa evitar superficie piel hacerse dura ⁇