La papa púrpura rica en elementos ferromodi y la azulina . El selo y hierro es el cuerpo humano anti fatiga . anti envejecimiento . suplemento sanguíneo necesario elemento, especialmente el selo conocido selo anticancer gran rey . , fácilmente por el cuerpo humano absorbido, puede permanecer en la sangre sérica, reparar músculo cardíaco, aumentar la inmunidad del organismo, eliminar radicales libres dentro del cuerpo, inhibir la síntesis de ADN en células cancerosas y la división y crecimiento de las células cancerosas, prevenir cáncer de estómago . cáncer de hígado etc de cáncer de aparición . La antinucina a más de 100 enfermedades tiene efectos preventivos y terapéuticos, siendo aclamada como el séptimo esencial nutriente tras hidróxido proteínas . grasas . carbohidratos . vitaminas . minerales . En el pan se añaden papas violetas no solo coloridas bonitas, sino que aumentar la celulosa dietética es beneficioso para la salud humana

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra harina 250 gr
Patatas moradas 130 gr
Agua 80 gr
Leche 60 gr
Levadura 4 g
Azúcar blanco 35 gr
Sal 3 gramos
Aceite de maíz 10 g

Cómo hacerlo Salud purpura toast pan de papa

Steps 1 to 4

1. En barril de pan comienza desde el agua, por turnos añade leche, azúcar, sal . patatas moradas (previa destilación de reserva) .

2. Añadir alto polvo, en medio un pequeño nicho añadir levadura .

3. Por procedimiento de masaje de la panadería 1 hora, luego ulteriormente por tecla función de fermentación (en imagen un poco más de agua) realizar primera fermentación .

4. La fermentación bien extraer por 3 partes frotar en círculos reposar 10 minutos, (si la masa demasiado pega puede aplicar un poco de aceite en la mano o esparcir polvo seco) .

Steps 5 to 8

5. Tome una . crecimiento elíptica enroll, por turno haga 3 .

6. Pon en 450g toast molde, (será pegajoso toast molde previos cepillado aceite, así bien desen molde), poner en horno, con fermentación grada, realizar doble dif, tiempo aproximadamente 50 . 60 minutos, dif hasta 9 minutos lleno ya se .

7. (En el horno mejor poner un tazón de agua caliente .

8. Seca complet, extraer, horno precalent 160 grados, arriba abajo fuego en baja capa 28 . 30 minutos aproximadamente .

9. Sacar . desmol enfriar tras cortar cargar saco conservar .

10. Se puede comer así: envolver huevo, salmuera . bacon en tres sirvi .

11.

Consejos prácticos para cocinar

　　Agua cuidado no una vez entera añ, ya que puritano vaporizado contenido de agua es diferente ⁇