Relativamente al legal stick la organización suave europea delicada, material rico, pertenece a más alto ingrediente europeo paqu . Yo añadí té negro, adecuado azúcar rojo y raíz seca sabor a boca más rico . Antiguo cloud comer té a, tanto es beber té, en realidad la nutrición del té consta de soluble en agua y lip soluble dos partes, el último no soluble en agua, no importa beberse cuántas veces, siempre se permanecerá en té . Por lo tanto, sólo comer té podrá absorber mejor los nutrientes del té verde . El té rojo benefici para estómago, más adecuado cuerpo frío . estómago no

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra polvo 160 gr
Harina de trigo entero 40 gr
Levadura 3 gr
Agua 120 gr
Té negro 5 gr
Azúcar rojo 20 gr
Raíz seca 15 gr
Sal 2 gramos
Aceite de oliva 15 gr

Cómo hacerlo Te rojo sua Europa

Steps 1 to 4

1. De raíz lavado limpio filtra agua de reserva, azúcar rojo con negro té con 120g de agua caliente bump enfriamiento de reserva

2. La panadería primero se vierte líquidos (incluido aceite)

3. Luego vierte medio polvo, medias cavar agujero poner levadura, finalmente opaco poner sal y uva seca

4. Mezclado en suave harina

Steps 5 to 8

5. Fermentación hasta doblar lleno barril

6. La tira se puede ver harina llena uniformemente rico pequeños agujeros

7. Saca el rollo escape y divide en tres porciones de harina

8. Tomar una masa molida en forma de toro lengua, de arriba hacia abajo enrollar

Steps 9 to 12

9. Pincar interfaz

10. Arreglar en forma de oliva, superficie rociar un poco de agua

11. Bajo el horno coloque medio tazón de agua, fermentar hasta dos veces mayor

12. Sacar, superficie esparcida harina de trigo, con afilado a recorte corte bolsa

Steps 13 to 16

13. Precalentador horno, 180 grados 25 minutos

Consejos prácticos para cocinar

　　1, harina absorción hídrica diferente, adecuadamente ajust harina y agua de proporción, novato puede pre-prepar material 10% de harina o agua reserva de 2, horno diferencia, según propio horno flexible manejar 3, uvascan se puede sustituir por guay round etc frutas, guay round también debe de antemano hervir 4, gustos gustos dulces puede adecuadamente añadir azúcar