Esta es sin aceite sin azúcar sin huevo de pan barra, comerse con un poco de sal sabor, muy mastica vigor . Hacer este pan no requiere frotar fuera etapa de expansión o membrana de guante, completamente se puede manualmente y masa, solo se necesita que el material y hecha masa ya se . También se puede añadir comestible polvo de bambú, polvo rojo, cebolla, etc, hacer a diferente sabor .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra harina 87 gr
Harina baja fibra 38 gr
Levadura 1 gr
Sal 1/2 cucharada
Agua 86 gr
Sésamo moderado
Polvo de cacao 2 gr

Cómo hacerlo Barras de pan salud

Steps 1 to 4

1. Todos los ingredientes se pon en el tazón, añadir agua, y preparada harina ya puede

2. Se divide la harina en dos partes, una de las añadir coco polvo .

3. Se cubren dos porciones de pasta con película preservativa, se ponen en el refrigerador refrigerar松驰 30 minutos .

4. Luego se vuelve poner temperatura ambiente a fermentar

Steps 5 to 8

5. En temperatura ambiente fermenta 1 hora

6. Dividir la harina de dos colores igualmente en cuatro porciones

7. . crecimiento lenguaforme

8. De arriba hacia abajo enrollándose,松驰 15 minutos

Steps 9 to 12

9. Frotar crecimiento barras, masa blanca en los sésamos frotar lar, para que la masa se pegue a sésamos .

10. Sacar la dejar sec ya se puede .

11.

Consejos prácticos para cocinar

　　Tiempo de hornear únicamente referencia ⁇ Hacer este pan necesita hacer en finas largas pequeñitas ⁇