Desayuno nutritivo - frutas europack

　　Las semillas de lino y paqu es original trigo colina panadería comprado, tu ahorro asuntos~ así una semana se va a ir segundo panadería compra pan nutritivo de todo trigo para comer, hacer desayuno y acompañamiento son comerse no tanto gran sentimiento de culpa~ fruta qué, todos eligen su propio gusto comer es bien, y si necesita gusto bueno puede aplicar un poco de jamón en el pan y luego poner sobre fruta . Soy miedo calorías altas, así que solo comeré directamente, miedo no sabor, dejé un poco de yogur ocupando comer~ mañana si tiempo apurado puede llevarse la parte restante de estas frutas bebiendo taza frutas té~ con panes comer, tanto nutri y pigmento, comerse el estado de ánimo están mejor~

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Semilla de lino euro paqu medio por
Si ⁇ media una
Mono de quinoa uno
Hamígua cuarto parte
Yoghurt un pequeño tazón
Eran flores moderadas
Medias raíz de zanahoria
Púrpura azul tres cuatro ped
Frijoles un poco
Huevos 2o
Sumo un poco
arroz vinagre poco
Aceite de oliva un poco

Cómo hacerlo Desayuno nutritivo - frutas europack

Steps 1 to 4

1. Slice de fruta, slice de pan~

2. Eraculo y zanahoria sim agua, luego poner en agua fría, para mantener brillantes colores~ cocinar huevo, agua fría bajo olla, agua interruptor pequeño fuego, si a pleno cocinar más cinco seis minutos, también poner en agua fría, remo tiempo para usar, así un rato envolver huevo piel cuando va muy bien envol~ violaca azul seda sabor sentirá mejor~ final huevo cortado,~ en olla poner un poco de queso, arroz vinagre, y aceite de oliva~ mezcla

3. Ponga la fruta sobre el pan cortado .

4. El resto de las hojas de fruta se pon en la copa, se pone en té de té negro, cántase agua, té de fruta gran obra terminado!

5. Finalmente termin~ ¡se comió!