Las calabazas son dulces, así que el azúcar es muy bajo, y sin mantequilla, solo se pone un poco de aceite vegetal, llamándose es baja grasa baja azúcar . Y las calabazas para regularizar el azúcar en sangre son muy beneficiosas, esta toast de calabaza color dorado amarillo, y muy liviano, adecuado para hacer desayuno .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra pol 250 gr
Calabaza 120 g
Huevo 1o
Leche 80 gr
Sal 2 gramos
Levadura 4 g
Aceite vegetal 20 g
Azúcar blanco 10 gr

Cómo hacerlo Baja grasa bajo azúcar calabaza toast

Steps 1 to 4

1. Cebada de calabaza, trozo .

2. Con microondas jing熟, poner conservas en bolsas presadas en barro, secar fresco .

3. Dejando material primero líquido .

4. calabaza mudé

Steps 5 to 8

5. Pos polvo se pone en panadería, iniciar un y pasta procedimiento .

6. Vuelve a usar un programaimix .

7. La masaje terminada después inmóvil 20 minutos .

8. Con la mano moler la harina y en una circular .

Steps 9 to 12

9. Tome a agitar cuchillo, ponga la harina dentro de panadero fermentar hasta dos veces grande, con la mano meter un agujero en el medio de la harina, no retro comprimir indica ha puesto bien .

10. Cortar la harina evacuada después en dos partes, con película conservadora envolver bien suelto 15 minutos .

11. Tomar una harina . . crecimiento barra, doblar ambos lados, otra vez reversa . crecimiento barra, enrollar en un rol, poner en la toast box .

12. Otro de la masa también de la misma manera hágalo .

13. Horno fermentación hasta ocho puntos lleno, precalent horno .

14. Ponga la caja de toast sobre la parrilla, medio inferior, arriba abajo fuego, 170 grados, 40 minutos .

15. A hornear hasta que quedan 10 minutos, en la superficie del pan frotar una capa de agua de miel .

16. Saca de toast caja, aprove calor desmol .

17.

Consejos prácticos para cocinar

　　1. El contenido de agua de calabaza es diferente, las diversas harinas de absorción de agua también es diferente, así que hay que sí ajustar un, leche no una vez añadir a, pequeña cantidad por etapas añadir ⁇ 2. horno temperamento diferente, por favor todos según su propio horno ajuste temperatura ⁇