Bife de marisco pan de trigo negro

　　Se puede como plato principal . Llevó en la montaña 3 pedazos de pan, una olla de agua, el almuerzo se resolvió .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Harina de trigo negra 1 porción
Alta harina 2 porciones
Leche moderada
Dry seaweed frag remoto poco
Yogur de poca cantidad
Leche de levadura
Aceite de cacahuete moderado
Huevo moderado

Cómo hacerlo Bife de marisco pan de trigo negro

1. Harina negra 1 porción, con levadura . leche . seco mar tund hecho final . un poco de yogur . sal . aceite de cacahuete, fermenta .

2. La 1a fermentación leche sea más, para la 2a fermentación añadir espacio para harina .

3. Carne de carne con pimienta sal . amido de maíz almidón salada, colocada 4 horas despues en olla frit coc, luego cortada en tamaño necesario, sumergir salsa de reserva .

4. En la 1a vez de fermentación diluida añadir harina alta fibra 2 porciones . huevo, moler en harina .

5. Dividir la harina en pequeños trozos, presionar crecimiento bar, volver a poner bistec en el centro de largas barras, luego poner los dos extremos de largas barras par doblarse bistec .

6. Segunda fermentación .

7. Poner la pasta enviada en horno, a 175 grados 25 minutos ya en .

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