Un vendedor de aspecto feo, piel exterior dura y sencillo pan . La ventaja es que no solo es bajo aceite bajo azúcar, sino que también se añade nutri saludables de harina de trigo entero, aceite de linaza, nuez . Este tipo de pan sabor diferente del pan ordinario, pertenece pan duro, gusta de sabor suave pan amigo no tiene por qué intentarlo ¡cuadrado proviene君之, ligero cambio .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Bajo polvo 150 gr
harina de trigo entero 50 gr
Sal media pequeña cuchara
泡打粉 2 pequeñas cucharas
Pequeña sopa media pequeña cuchara
Almuerzo 40 gr
Aceite de linaza 15 ml
Leche yogur cruda 185 gr

Cómo hacerlo Todo trigo duro sodado pan de nuez

Steps 1 to 4

1. Materia prima .

2. Almuerzo tostado cocido .

3. La nuez cocida al horno corte un, no demasiado roto .

4. Mezclar todos polvos .

Steps 5 to 8

5. Pon en 15 ml de aceite de linaza .

6. Con mano frotar en pequeños granos .

7. Pon dentro de nuez .

8. Derramar en yogur .

Steps 9 to 12

9. Ya que la masa es pegajosa, así que con cuchara mezcla uniform .

10. superficie de la harina esparcir un poco de harina seca, coc abi .

11. 折叠 .

12. Repetidamente plegadas 10 veces aproximadamente .

Steps 13 to 16

13. .

14. Arrollar la harina .

15. dividido en 4 pcs .

16. . en arriba ancho abajo estre .

Steps 17 to 20

17. Desde abajo hacia arriba enrollando .

18. Enrollado en forma de olivo .

19. Coloca en placa de hornear, con cuchilla ray varias cuchillas, aproximadamente 1 cm de profundidad .

20. Spray de agua .

Steps 21 to 24

21. Pon en horno mediano, horno precalent 190 grados, horne 40 minutos, horne hasta corteza de pan sobrante dorrosa y dura ya se .

22. Horneado bien el pan .

23.

Consejos prácticos para cocinar

　　Mezclar todos los ingredientes después de la masa se hará muy pegajos, usted sólo tiene que repetir la masa varias veces y estará bien ⁇ La cuchara 1 en el cuadrado es 5 ml .