Aceite de yuca tostada panecilla

　　Fruta de aceite de vaca también de nombre . aguacate . , es famosa fruta tropical una, su valor nutricional muy alto, sabor también muy único, carne de fruta suave, semejante queso, con aroma de nuez, es infanteble fruta, tanto niños . ancianos . embarazadas o señora, comer más fruta de aceite de vaca para el cuerpo son muy beneficiosos . El aceite de vaca fruta valor nutricional sumamente alto, diversos beneficios de salud . estética gozan de mucha popularidad entre los consumidores . Bov aceite fruta rica en múltiples vitaminas (A . C . E y B familia de vitaminas, etc.) . diversos elementos minerales (potasio . calcio . ferro . magnesio . fosodio . cinco . cobre . mangano . etc.) . comestible fibra vegetal, rica en grasa contenido de ácidos grasos insaturados de hasta 80%, para alta energía baja azúcar frutas, tiene reducir colesterol y grasa sanguínea, proteger cardiovascular y sistema hepático tales importantes funciones fisiológicas . 1 . Belleza cuidado piel . Aceite de vaca fruto rico en vitaminas y grasa vegetal, para la piel muy bueno, tiene conservadora hidrógeno de córnea hidrógeno protección solar y otros efectos, en altos cosméticos, mayoría tienen ingrediente de aceite de vaca fruto . 2 . reducir el colesterol . El ácido oleico contenido en frutos de aceite es una unidad de grasa insaturada, se puede sustituir grasa saturada en la dieta, por lo que hay eficacia de reducir el colesterol . 3 . proteger los ojos . En aceite de vaca fruta rico en vitaminas A . E y B2, estos componentes nutricionales son beneficiosos para los ojos, frecuentemente sobre la computadora los cuellos blancos pueden comer más . 4 . prevenir malformaciones fetales . prevenir enfermedades cardiovasculares . El fruto de aceite contiene rico en ácido fólico, lo que puede prevenir al feto desarrollar defectos congénitos de tubo nervioso, reducir en los adultos las probabilidades de sufrir cáncer y enfermedad cardíaca .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Cortina de pan 2 trozos
Cow aceite fru 1o
Tostado sesamo sabor ensalada zumo moderado
Pie de pimienta negra molida a mano moderada
Jugo de limón un poco

Cómo hacerlo Aceite de yuca tostada panecilla

Steps 1 to 4

1. Cortadito de pan con tostador horno hornearlo a su preferida焦脆状

2. Preparación material .

3. Aceite de bu fru con cuchillo cort en superficie una cuchilla, ambas manos torcerse está bien, quitar el núcleo

4. Con cuchara sacarse la carne del fruto, triturar .

Steps 5 to 8

5. Agregue jugo de limón . pimienta negra tritur, mezcle uniform .

6. Panes aplastar aceite de buey jamón

7. Jamón sobre tostado sésamo .

8.

Consejos prácticos para cocinar

　　El pan también puede sin hornearlo ⁇ El aceite de bufru escogido cuando si ya se come se debe escoger ligeramente más suave, si con la mano toca superficie, demasiado suave es por madurar ⁇ Si hay que volver a comer al día siguiente, es que sacar un poco duro ⁇