Con ello como ofrenda del Día de la Madre! que cielo bajo mamá felicidad en paz! 1 . harina de trigo entero: no del tipo con cáscara en la harina, es harina entera con trigo entero molida, casi conserva la totalidad de los nutrientes del trigo, especialmente los minerales y la fibra dietética . Hay estudios que muestran que las mujeres comen más productos de trigo entero en la prevención de diversas enfermedades de la mama son de gran beneficio . ¡Por qué no en la dieta diaria también añadir un poco de productos de trigo entero! 2 . Azúcar negro: Azúcar negro es sin haber sido altamente refinado y descolorido azúcar, además de proporcionar caloría, también contiene microelementos, como calcio, potasio, hierro, magnesio y folato y otros minerales etc, tiene un alto valor nutricional . El azúcar negro favorece al equilibrio ácido-base en el cuerpo humano, para las mujeres no sólo puede repon desintoxicación, y caloría que refinado azúcar es menor, sabor al paladar tampoco tan dulce, muy adecuado al gusto de la mujer . Si no azúcar negro, con azúcar rojo o azúcar rojo es bien . Sólo comprar azúcar rojo cuando para ver ingrediente, si ingrediente es azúcar blanco es pez ojo mezcl perla ha . 3 . dátiles rojos: sol ec tres dátiles, pervivir no viejo . Red dátiles es reputado como natural vitaminain píldora, para las mujeres, más comer red dátiles puede repon脾 . nutrir sangre . an dios, también puede lub intestino deshacerse . desintoxicar rostro, retrasar el envejecimiento . Sólo de los dátiles vivos sangre efecto muy evidente, así ciclo menstrual debe evitar consumirse . 4 . uvas secas: también tiene refuerzo sanguíneo refuerzo de efectos . Puede aliviar manos y pies frío frío co dolor de cintura co anemia etc fenómeno, aumentar la inmunidad . Comer cada día un poco de sabor vino puede hacer que se tenga un buen olor . 450g de toast hacer 2s, yo con ocho estrellas de chorizo también hice 2s

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra harina 250 gr
Harina de trigo entero 100 gr
es decir levadura 3 gr
Leche 130 gr
Crema de luz 100 g
Alta fibra harina 150 gr
es decir levadura 2 gr
Leche 80 gr
Sal 3 gramos
Azúcar negro 100 gr
Huevo 1o
Sin sal mantequilla 12 g
Carne de dátiles 100 gr
Raíz seca 30 gr

Cómo hacerlo Whole wheat red date grape bread

Steps 1 to 4

1. Producción de semillas harina: ingredientes principales todos materiales y hechas harina, hechas aglomer sí se puede, no necesitan salir rígidas, superficie tampoco necesaria lisa .

2. La película conservadora en refrigerador 4°C refrigerar durante la noche .

3. Dentro de tres días podemos .

4. Hacer pan antes preparación: leche en ingrediente 50g (no toda) añadir a la azúcar negra, microondas calentar 1 minuto, agitar hasta azúcar negra derretirse, dejar frío de reserva .

Steps 5 to 8

5. Las uvas secas con agua hirviendo calentadas, luego con papel de cocina exprimir secos porcentaje de agua de reserva .

6. Dadas lavar limpiar limpiar secar, des núcleo, a la carne fruto cortar reserva .

7. Preparar masa principal: se mezcla en ingredientes la harina . sal . levadura polvo uniformemente, se da dentro un huevo, luego se vierte azúcar negro leche agua dentro, mezcla uniformemente .

8. A esta hora se sentirá la harina muy húmeda .

Steps 9 to 12

9. Se medioej sacar a triturar en pequeños trozos, mientras masajeando la harina gradualmente todo añadir medioej, también 30 g leche no sirve sí, poca cantidad varias veces añadir leche, ajustar la dureza de la masa .

10. Yo casi todo gastado, probablemente se queda de 3 . 4g de aspecto .

11. Este momento la harina ya ha salido de raíz, añadir mantequilla suavizada, continuar masaje .

12. Se frota hasta completa fase de expansión (como figura), se puede tirar fuera una membrana muy fina, si perforar un pequeño agujero, el borde del pequeño agujero es muy liso .

Steps 13 to 16

13. Añadir carne de dátiles y raíz seca, lentamente mezclar uniformemente, para que carne de dátiles y raíz seca en la masa se distribuyan uniformemente .

14. Rollo, cubrirse película preservativa temperatura ambiente fermentación 30 minutos .

15. No importa el estado, es 30 minutos!

16. Después de 30 minutos pres plana extracción, dividir en dos partes iguales, respectivamente rod circular, cubrirse película conservadora relajada 15 minutos .

Steps 17 to 20

17. Después de 15 minutos se cada harina nuevamente pres plana extracción de aire .

18. Rodar círculo

19. Circular de cara hacia abajo . cierre puerto hacia arriba poner dentro de molde .

20. Ligera presión harina, para que la harina con moldes más se ajuste .

Steps 21 to 24

21. Cubrir película preservativa, realizar la fermentación final

22. Fermentación hasta ocho por ciento de molde lleno ya se puede .

23. Cubrir una capa de papel esta .

24. Vuelve a pres una tostadora .

25. Horno 180°C precalent, poner en panes después rebajar a 160°C, bajar subir fuego horne aproximadamente 40 minutos, volver rebajar a 140°C solo abrir con fuego horne 5 minutos .

26. Desmolde inmediatamente después del horno, coloc sobre rejilla enfriar

27. Para mamá el regalo de Día de la Madre .

28. Muy hermosa, también muy deliciosa con nutri .

29.

Consejos prácticos para cocinar

　　1 ⁇ Si quiere hornearse en toast, desde dividir rol círculo comenzar según el procedimiento de toast la forma de hornear se puede ⁇ 2 ⁇ hornearse en qué forma no importa, lo importante connota y ánimo ⁇ Hornear en pequeños panes ⁇ 排包 ⁇ flor formato paqu etc son sin saborear, pequeños panes también puede reducir grado de masajes, más adecuado novato ⁇ 3 ⁇ prestar atención a la temperatura de hornear ⁇ Debido a usar azúcar negro, el pan particularmente fácil de ponerse color, por lo que hay adecuadamente reducir temperatura ⁇ prolongar tiempo de cocción, de lo contrario fácil tost焦 ⁇