Tomate 煮鹰嘴豆 配牛油果卷

　　El habillo es India . África así como Centro . Sudamérica común comestible, ahora transporte desarrollado, los comestibles son globales compartidos . Esta legumbre poco común en Guangdong tiene gran origen, rico en ingredientes nutricionales puede tratar más de 70 enfermedades graves de desnutrición, es la estrella vegetariana reconocida del mundo vegetariano . Hoy en sitio captación, con tomate se un rato

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Pel de cacahuete enlatado peso 400 sólido cosa 250 gr
Tomates 150 gr
Cal aceite fruta medio
panes dos pedaz
mantequilla 20 g
Cabello de ajo un poco
Salsa de tomate moderada

Cómo hacerlo Tomate 煮鹰嘴豆 配牛油果卷

Steps 1 to 4

1. 鹰嘴豆 yo usado enlatado, enlatado de鹰嘴豆 hubiese sido muy suave, cocinar comer comparativamente ahor, también fácil adorar .

2. Menos tomar fotos durante cocinar, sólo decir decir pasos .

3. Los tomates a cortar en pequeños granos, ajo bat plano, olla fría poner en mantequilla, derretir después primero poner en ajo cocinar aroma, luego añadir gran tomate cocinar hasta suavizar .

4. Luego añadir faucueso pequeño fuego cocinar en tomate básico derretimiento (aproximadamente se necesita cocinar diez minutos), saborear, si hay necesidad se puede añadir tomate salsa condimentar, servir bol .

5. Aceite de vaca frutas sacar y poner dentro del recipiente, con tenedor presionar en pú, aplicar encima de ir lado pan blanco enrollado bien, a corte .

6. Las dos personas servidas de cacahuete cocido, deliciosas y saludables, comerse con saciedad

Consejos prácticos para cocinar

　　China faucu soja más producida desde Xinjiang, judías crudas cocinar antes de comer que remo agua doce horas más antes de cocinar ⁇