Llevar salud baja a extremo - mate té todo maíz y frutas al lugar de comida pan

　　En toda la gente buscar delgada edad, sin duda prestar atención al equilibrio de la estructura dietética! mattea . coarse gran . frutas . frutas secas . son ricas en gran cantidad de microelementos . proteínas . aminoácidos etc, al mismo tiempo volumen grande, caloría baja, pueden hacer que la gente produzca sensación de saciedad, especialmente adecuado pérdida de peso en la población . Este paquete nutri completo, se puede como sustituto de comida

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Masa de té japon 5 gr
Alto fibra polvo 30 gr
total 100 Mac
Polvo de germen de trigo 30 gr
mantequilla 8 g
Levadura seca 2 g
Sal 3 gramos
Agua 120 gr
Diversas frutas mezcl 100 gr

Cómo hacerlo Llevar salud baja a extremo - mate té todo maíz y frutas al lugar de comida pan

Steps 1 to 4

1. Maté de polvo sobre filtro de reserva

2. Preparar fruita seca materia, frijoles tost aroma después dejar fresco de reserva

3. El material seco húmedo agitado uniformemente después, añadir materia fruta, hasta que agitar uniformemente

4. Se mezcla homogéneamente luego cosecha una círculo, se coloca a la olla despertar.

Steps 5 to 8

5. Despertar a doble vez tamaño de harina ya se puede

6. De fermentar azul plástico forma realizar segunda vez despertar después poner en horno hornear, por fuego 220, por fuego 180, hornear 25 minutos

7. Fruta muy abunda madera hay

8. Míralo ya es muy saludable