En casa hay enfermos de diabetes, siempre quieren hacer algo ellos pueden comer de pasta, este negro sésamo beggo no sólo adecuado pequeño pot amigo comer, también muy adecuado este tipo de multitud comer, boca hambrienta si ocasionalmente se puede comer un poco poco oh, y hacerla también fácil .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra harina 250 gr
Levadura seca 2
5 g
Sal 5 gramos
Azúcar blanco 8 gr
Hielo agua 140 gr
mantequilla 5 g
Sésamo negro 10 g

Cómo hacerlo Sesamo negro bégo

Steps 1 to 4

1. Se colocan excepto el mantequilla . negro sésamo otros materiales en la panadería, inicio y pan procedimiento, aproximadamente 10 minutos aproximadamente .

2. Añadir mantequilla, nuevamente y masa hasta harina presentar estado de expansión (puede sencillamente tirarse la película ya) .

3. Agregue sésamo negro, y masaje procedimiento 3-5 minutos uniformemente ya se puede .

4. Sacar harina, dividir en promedio 6 porciones, cubrirse húmeda o película conservadora despertar 5 minutos .

Steps 5 to 8

5. Harina por orden arreglado .

6. La masaje abrir elíptica, parte superior plegada un tercio hacia el centro y comprimida, parte inferior también plegada un tercio hacia el centro y comprimida, finalmente unidos .

7. Frotar ligeramente largas un poco presionar uno de los extremos, rodear en círculo y cerrar boca .

8. (Internet hay estética de Beggo, se puede buscar abajo)

Steps 9 to 12

9. ¡Cubra paño húmedo, temperatura ambiente fermentar media hora aproximadamente!

10. Prepare agua caliente de béguo 1000g, azúcar blanco 50g (fuera de materiales), cocer a ebullición cuando, por turnos poner en recién fermentada la masa de béguo embri, ambas caras calientes 30 segundos cada después sacar la dona seca hidrata .

11. Agua seca de as, poner en placa de horne (previamente pavimentar papel aceite) .

12. Horno de precalent 8 minutos, temperatura superior inferior establecida a 200 grados, horne 25 minutos aproximadamente .

13. Llegó el acabado, un poco un poco salado, saborizarse también un poco dulce, especialmente tiene mastica vigor, es mi gusto de sabor, pequeño盆 amigo viejo también puede comer .

14.

Consejos prácticos para cocinar

　　Ya que el tiempo es más caluroso, y cara palabras con agua helada efecto será algo mejor ⁇