Las nueces tienen múltiples insaturados con mono insaturado ácidos grasos, puede reducir el colesterol contenido . Por comer nueces nueces para el corazón humano tiene ciertos beneficios .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta harina de 300 gr
Azúcar blanco 50 gr
Leche 150 mililitros
mantequilla 20 g
Huevo uno
Sal 3 gramos
Levadura 4 g
Cenoura 50 g

Cómo hacerlo Paquete de comida nuez

Steps 1 to 4

1. Las materias primas por orden de primero líquido luego polvo se colocan en gran cuenco .

2. Usar bastoncillo agitar en masa sin polvo seco (esto puede ahorrarse y masa tiempo)

3. Pon la harina dentro de paño y monta bien en máquina de panadería .

4. 按和面程序 15 minutos .

Steps 5 to 8

5. Agre pedazos de mantequilla .

6. Re iniciar y cara procedimiento 20 minutos .

7. 15 minutos a suspender y face procedimiento, verter en nuez. .

8. Continuar a completar y cara procedimiento .

Steps 9 to 12

9. Coger la harina redonda, ponerse en tinaja cubrirse película conservadora poner en cálido fermentar .

10. Fermentación buena harina (con el dedo sumergi un poco de polvo seco perfor un agujero, agujero no regresar contra no colaps)

11. La harina fermentada bien saque escape por ciento 9 etc porción .

12. Mezcla redonda, intervalo abierto en al horno .

Steps 13 to 16

13. Cubre película preservativa 2 veces fermentación .

14. En el pan embrio homogéneo cep sobre una capa de huevo líquido .

15. Horno de precalent .

16. 180 grados media capa 15-18 minutos (supercol después cubiertas papel esta)

Consejos prácticos para cocinar

　　Las nueces de nuez en el horno microondas de alto fuego giran unos minutos, secar enfriadas tras moler con vara de ⁇ harina ⁇ Al moler redondo trata de moler lo más las nueces de nuez al interior ⁇