La comida no va a convertir a la gente en alto coeficiente intelectual, pero comida la derecha sí puede mejorar tu memoria, mejorar aprender aceptabilidad y eficiencia de trabajo, alimentos que contienen alto VB, VC no sólo puede eliminar la fatiga, hacerte el espíritu lleno, más puede hacer tu pensamiento ágil, garantizar todo el día un buen estado mental . Alimentos que ayudan a la memoria: El cerebro con forma de nuez semejante humano, mucha gente dice comer nueces re cerebro, los niños comer pueden volverse inteligentes . Dentro de él más con ingrediente de intelecto sano cerebro es el ácido asiático, el ácido asiático es uno de los ácidos grasos esenciales del cuerpo humano, en el interior del cuerpo se *en forma de GLA, en nutriología se explica GLA una parte ya puede *por cacahuete tetraacrilato (ARA), si no entiende este término académico, con solo observar cuidadosamente un poco se podrá descubrir, ahora muchas grandes marcas de leche polvo, importa leche polvo también llevarán la bandera de intelecto, y en añadir el ingredienteARA y veinte dos carbonos hexacrilato (DHA) ingrediente de leche infantil precio más alto que otras marcas, especialmente un trozo de leche polvo añadir estos dos ingredientes más, por qué que 2 parágrafos 3 precio tan alto es la razón . . . Y en el curso de los niños creciendo gradualmente, puede ingerirse más alimentos que contienen estos ingredientes, así el contenido también gradualmente disminuyó . Estos dos ingredientes pueden promover el desarrollo del cerebro y de la visión, ahora ya se han utilizado ampliamente en alimentos bebés, productos de salud . Así que decir nueces tiene beneficios intelectuales sanos, ayuda mejorar la memoria tiene fundamento científico . En él contenido el cacacrilato es material de construcción del cerebro, rico en fosfat también salud cerebral, aumentar la memoria nutriente clave . Además manzana, zanahoria, naranja fresca, quinoa, quinoa, calabaza, huevo también para mejorar la memoria tienen ayuda . Tiene debilidad nerviosa . disminución de la memoria, a calabazas hacer plat se consumen diariamente, también efecto terapéutico . Ayudan a mejorar la eficiencia laboral: Los alimentos ricos en vitaminas del grupo B, como pan de trigo entero, avena, carne de sirve pesc . cacahuete, etc., también ayudan a promover el proceso de pensamiento cerebral, eliminar la fatiga . En el plátano abundan la vitamina B6 y potasio, y puede ayudar al cerebro a producir un componente químico . la serotonina, esta sustancia puede estimular el sistema nervioso, en promover el funcionamiento del cerebro ha grandes beneficios . Por ello en la fruta del desayuno necesariamente no puede faltar bananas . . Inteligente Saludable Brain Omnipotente Oro Nutriente: La leche es un desayuno diario imprescindible, los beneficios no hace falta que yo más diga, calidad proteica . núcleo hidrofluorina . potasio . calcio . fosfor . vitamina B12 . vitamina D, estos nutrientes pueden proporcionar al cerebro la variedad de nutrientes necesarios . Desayuno tiene condiciones comer algunos filetes de pescado, hamburgues pescado, acompañar ensalada de verduras también son muy buenas opciones, en la carne de pescado se contiene rico en ovofosfat, puede mejorar a las personas memoria . pensamiento y capacidad de análisis, y puede controlar la degradación de las células cerebrales, retrasar el envejecimiento . También también se recomiendan sesamo negro, flores de flores, semillas de calabaza, almendros combinados conocimiento desayuno, se puede hacer en deliciosos y sabrosos panqueques, pasteles, panes etc. .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

A: harina de trigo: es decir platillo de trigo sal 20 gr
B: harina alta fibra 250 gr
A: harina de trigo: agua 50 gr
B: azúcar fino 20 gr
Sal 1 cucharada
Yeast flour 4 gr
Leche en polvo 20 gr
Agua 120 gr
C: sin sal crema 15 g
Nueces 40 g
Mandelas 30 gr

Cómo hacerlo Harina de nuez almendro tose

Steps 1 to 4

1. Se material A mezcla absorb, con fuego pequeño cocinar, agitado en aglomerado .

2. Refrigerar después, cubrirse película conservadora, refrigerar 60 minutos después de reserva .

3. Tomará las nueces almendras todas en polvo, (cuanto más finas mejor, yo después acabado no lo suficientemente finas, es que esta nuez tritur demasiado grande)

4. Se material B todo mezcla .

5. Primero con lenta velocidad agitar en grueso, hasta final recipiente toda la harina se convierte en grueso, no pega manos .

6. Agregue masa de tipo sopa, vuelva añadir mantequilla sin sal, continuar y masa (de artesanía auténtica ah)

7. Hasta la harina estirar con la mano un poco, tiene extensibilidad ya, más añadir almendros nuez roto, continuar y uniforme .

8. La harina se pone en recipiente, se cubre película conservadora, básica fermentación unos 60 minutos .

9. Tiempo de fermentación controlar: este tiempo es es puede con la temperatura entonces determinada, verano la fermentación general relativamente rápida, se puede con el dedo tomar en la harina un agujero, si agujero enseguida recuperar plana forma, aún hay que continuar la fermentación .

10. Si ha tenido siempre esta forma, se indica fermentación bien, si el agujero al tocarse se retrae, hundido, se indica que la fermentación es excesiva .

11. El agujero en la figura 7 arriba muestra, la fermentación bien, aproximadamente lleva una hora .

12. La harina se saca, rueda en círculos, cubre película conservadora, relaja unos 15 minutos .

13. A continuación con la masa de molino formar crecimiento cuadrado, voltear superficie tras rodar ligeramente en cilindros .

14. Pon en tozo caja .

15. La masa se pone en caja de tostada después, se cubre película conservadora, se realiza una última fermentación, aproximadamente 40 - 50 minutos .

16. Cuando la harina enví hasta más de la mitad de altura de la caja, prepare ceperse huevo líquido .

17. Se mezclan las nueces almendras pulverizadas en azúcar 10 gr, y se esparcen sobre la masa .

18. Pon en ya precalentado horno, con hornear 180 grados aproximadamente 30 minutos, el horno desenmo ya se puede .

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