Aceite de oliva espinaca pan integral de trigo

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra harina 160 gr
Zumo de espinaca 150 gr
Azúcar blanco 20 gr
Seco de fermento polvo 4 gr
Sal 3 gramos
Leche refinada 3 gr
Aceite de oliva 20 gr
Harina de trigo entero 70 gr

Cómo hacerlo Aceite de oliva espinaca pan integral de trigo

1. Ponga 200 gramos aproximadamente de espinaca en agua hirviendo un quitar, añadir 100 gramos de leche poner en mezcladora hacer en pasta, tomar 150 gramos aproximadamente de jugo agua de reserva, no basta puede más añadir .

2. Poner las materias primas distintas del mantequilla en la mezcladora, iniciar procedimiento de partida, hasta los 10 minutos poner en aceite de oliva .

3. Diez minutos después la máquina de pan dejar de agitar cuando cerrar procedimiento volver iniciar procedimiento de rellenado puede ya, hasta que la primera rellenada termine .

4. Dividir la harina en 3 pequeñas harinas de igual tamaño, moler redondo escape de aire, relajar 10 minutos .

5. Tomar la masa suelta y buena, con la palma aplastar, y con mecer bastones moler aún más grandes, agrupar la masa plegada orden, y poner presión en la interfaz bien, voltear es en dos cabezas pequeñas medianas grandes en forma de oliva .

6. Segunda fermentación .

7. En el horno ponga un cuenco de agua hirviendo, ponga la horneadora en el horno, fermentar 1 hora .

8. Horno precalentador 190 grados, ponga la horneadora en capa media unos 20 minutos y ya está .

9.

Consejos prácticos para cocinar

　　La primavera ha venido, en la dieta también hay que apropiadamente acondicionar ⁇ Para según las características del sol y crecimiento de la primavera, se puede elegir con producto picante dulce disperso, menos comer sabor de cosecha ácida ⁇ Red dates ⁇ montaña medicina ⁇ miel miel ⁇ cítramo ⁇ cebolla ⁇ ajo ⁇ brotamiento ⁇ sesamo nuez ah etc, además es espinaca ⁇