Mejoró ligeramente un poco la ingesta

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra harina 280 gr
Baja harina de harina 40
Azúcar blanco 30 gr
Aceite de maíz 25 gr
Huevo 1o
Levadura 5 gr
Leche de vaca (según ajustada viscosidad) 160 g
Sal 2 gramos
Sojasada moderada
Sésamo moderado

Cómo hacerlo Panes

Steps 1 to 4

1. A mezclar todos los ingredientes bien, con la mano frotar unos 20 minutos, cubrirse película conservadora hasta el calor fermentar

2. Fermentación a dos veces lo original (tiempo demasiado frío, horno si es sin función de fermentación los parientes pueden poner una olla de agua hirviendo en la base del horno, poner la harina en la olla en red de hornear, para volver a cambiar una agua está OK sí)

3. Dividir la masa fermentada en 12-16 pequeñas porciones, cubrirse película conservadora relaja 10 minutos

4. Preparación sopa de soja sésamo , y jugo de huevo

Steps 5 to 8

5. Tomar dos hojuelas pequeñas de harina moler redondas después aplastar, envolver sado soja relleno

6. Envase y luego masaje redondo, luego con la palma aplastar

7. Con cuchillo cort en ocho trozos

8. O así como torcer cada párpado

Steps 9 to 12

9. Finalmente filtrar huevo, ponerle sésamo, poner en horno 160 grados coc 15 minutos ya está bien

Consejos prácticos para cocinar

　　Me gusta puede con poner atención ¡oh!