Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alta fibra harina 280 gr
Patatas moradas 200 gr
Yogur de 50 gr
Sal 3 gramos
Redotes 6
Levadura 2
8 g

Cómo hacerlo Sin azúcar sin aceite . patata purpurada . pan de dátiles

Steps 1 to 4

1. Ponga excepto los dátiles todos los ingredientes a la panadería, iniciar un ydo procedimiento .

2. Atención y masa cuando mejor abrir cubrir observa superficie grado, secó la adición de agua, también evitar prematuramente la fermenta .

3. Aproximadamente diez minutos aproximadamente masaje la masa ha tomado forma, dejar volver a iniciar un y masa procedimiento, aproximadamente quedan diez minutos cuando añadir cortados de dátiles y nueces .

4. Mis dátiles son pequeños dátiles .

5. La masaje terminada luego con tapa sedimentar 30 minutos después de fermentar 30 minutos extraer escape gas .

6. Luego molde, pongo el resto de patata morada machacada junto a la masa central enrollada en relleno .

7. Otra fermentación unos 40 minutos .

8. Pálido, horne una hora ya se puede .

9. ¿Ladr! bajos en calorías, además bueno comer .

10. Sumerg yogur . aceite de buey fru . o si prefiere dulce sum peanut sau son muy agrad .

11. . Al día siguiente puede tostador de tojujar una fragrante inigual .

12.

Consejos prácticos para cocinar

　　La ingesta de yogur propia ajusta con el batido de purpura en diluto como estándar