Pasta de cereal de pérdida de peso . banana nuez

　　Recientemente la hermana compró una caja de . pasteles de avena . cerca de casa, también alegre de ah ah ah me dijo lo saludable que es, y es grano grueso oh~ yo tan pronto vi la etiqueta encima pegada, excepto por un poco de granos de avena, todo es harina de trigo, ¿cómo se puede llamarlo como verdadero pastel de avena? así es importando, cuando cuando!!!! este saludable de snack bajo graso . banana pan de avena se nace, hacerla muy sencilla! se puede hacer como desayuno, también como snack, son muy no equivocar ah! Acaba de cocinarse caliente y caliente, luego mezclar un vaso de leche baja en grasa, no mucho feliz^^ entonces a continuación menciona Ling se comparta con todos el proceso de elaboración y los ingredientes de comestibles:★ dificultad: preparación: tiempo::5 minutos tiempo de cocción: 15 minutos tiempo total: ~ 20 minutos porción: 4 porciones calorías por persona: 3:9 calorías por camino

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Banana cocida 1o
Despacho 0
5 tazas de avena
Nueces trituradas 2 cucharadas

Cómo hacerlo Pasta de cereal de pérdida de peso . banana nuez

Steps 1 to 4

1. Preparar alimentos. Y precalentar tu horno a 180 °C, en la horneadora aplicar sobre una fina capa fina de aceite

2. En un pequeño tazón se mezclan bananas y avena instantánea

3. Agregue polvo de nuez (recomendada polvo de nuez, si no hay polvo de nuez, usted también puede con otra cosa en su lugar)

4. Con cuchara desenterrar 8 pequeños pasteles, poner sobre bandeja de hornear cocinar 15 minutos

Steps 5 to 8

5. Definitivamente aprovechar caliente comer oh~ 2 pequeños pasteles de avena, más allá de un vaso de leche baja grasa o descremada, justamente rápido 300 calorías, sencillamente perfecto polvo!

Consejos prácticos para cocinar

　　Rata de fracaso, y hacer muy sencillo, también muy delicioso, rápido y rápido pruébalo! También puede seguir mi Wei blog Ling's quema grasa cocina, donde yo más mi publicación de recetas salud adelgazantes~recuerda seguirme oh~