La quinoa . también quinoa de avena, que contiene más del 95% de fibra dietética soluble en agua, puede obstaculizar la digestión y absorción de sustancias como la proteína de almidón, de modo controlar el aumento del nivel de azúcar en sangre después de la comida, cambiar la vía metabólica del colesterol, sacar el exceso de colesterol fuera del cuerpo, mantener los vasos sanguíneos suaves y elásticos, para que la sangre circule sin problemas .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Sibe ⁇ ma ⁇ pi 40 gr
Harina baja fibra 50 gr
Banana 1 ra
Huevo 1 solo
Aceite de maíz 20 gr
Leche 15 gr

Cómo hacerlo Corn . el sin azúcar soft biscuit

Steps 1 to 4

1. Bananas cargadas en bolsas de conservar fresc, molidas en barro

2. Huevo mantequilla con aceite mezcla mezcla

3. Bajo polvo filtrar en líquido de huevo revolver uniformemente

4. Adi mezcla de plátano

Steps 5 to 8

5. Incorpor quinoa y mezcla

6. Agregar leche, según sí harina absorción de agua discreción con que se añada, recomienda reservar alrededor de 5g

7. Mezclado, present flujo sedaforme ya se puede

8. Gran vaso set . bolsa de flores, ver dentro pasta, si usar cambio boca efecto más

Steps 9 to 12

9. Exprimido en moldes, o en placas de hornear extrayendo otras formas

10. Masa de superficie mitad de superficie área de cozas seca harina o linaza semilla polvo para decoración

11. Precalentador horno, penúltimo segundo piso encima bajó fuego 175 grados 20-25 minutos ya puede

12. Bananas para añadir azúcar, sin azúcar más saludable

Consejos prácticos para cocinar

　　La abuela tiene diabetes, yo con aceite de maíz en lugar de mantequilla, con banana en lugar de dulce, más adecuado gente con azúcar sanguínea no normal consumi, sabor extra gus interior suave, difundir banana sabores ⁇