Barrita de energía miel miel avena

　　Llevaba buscando un tipo de postre adecuado para comer en diet, finalmente encontré . Adecu fitness o en dieta de hermana papel .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Largo de avena 100 g
miel de miel 60 gr
Aceite comestible 20 gr

Cómo hacerlo Barrita de energía miel miel avena

Steps 1 to 4

1. Largo trozo avena + miel + aceite comestible, mezclar uniform (dejar cada trozo de avena se manche de miel, general visco), poner en bandeja de hornear pavimentada con papel aceite, comprimir .

2. Arriba abajo tubo 150 grados precalent 5 minutos, luego horne 30 minutos .

3. Hornear bien y dejar 10 minutos para que se haga cruji

4. Cortar en bar envasado en cajas selladas ya se puede (si no se deja cajas selladas conservar, al día siguiente se volverá suave, no frágil)