Con la gente creciente atención a la salud, en los supermercados también cada vez más galletas gruesas . Pero en realidad, el aceite de estas galletas de grano no es menos que las ordinarias, algunos fabricantes incluso para que las galletas alcancen gruesas y reduzcan el costo, añadieron los ácidos grasos trans . vegetales cremas . subí mantequilla ese tipo de cosas menos favorables a la salud dentro, por lo que condujo al . comer un trozo de galleta de grano . = comer una porción de carne grasa . esta afirmación existir . Hoy recomendado este tipo de cacahuete rond avena grueso galletas, para que el sabor y sabor alcance lo mejor, el volumen de aceite en la receta en realidad no es poco, pero después de todo es uno mismo en casa operaciones, usar qué aceite es claro, todavía se puede comer con seguridad . Todos pueden según sus circunstancias reducir adecuadamente la cantidad de aceite horne horne ver . Después de todo en medio de bajas calorías y sabor a gusto, a veces aún bastante difícil de escoger .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Avena (o harina) 70 g
Harina baja fibra 50 gr
miel de miel 15 gr
mantequilla 70 gr
Agua caliente 9 gr
Azúcar 40 gramos
cacahuete 15 gr
Bollear polvo 1/4 cucharada

Cómo hacerlo Coconero galletas de avena

Steps 1 to 4

1. Avena, baja fibra de harina, cacahuete . . . fino azúcares cuatro materiales mezclados después agitar uniformemente

2. El mantequilla se separa agua derrite en líquido

3. enfriar después añadir miel, ligeramente agitar .

4. Agita agua caliente bebiendo 1/4 de cucharadita de bubble polvo, luego vierte en mantequilla .

Steps 5 to 8

5. Se vierte el mantequilla en la mezcla de paso 1 y luego se agita asim .

6. Este es el aspecto después de agitar .

7. Tome aproximadamente unos 10 G de mantequilla de avena masaje en una bola redonda, luego pres plana, diámetro 4 cm se puede, espesor en 3 mm aproximadamente .

8. Colocar en bandeja de hornear revestida de papel de hornear .

Steps 9 to 12

9. Atención cada de las espaciarse sea más grande, mayor que 3-4cm .

10. Ponga en horno de precalent 160°C, suba baje fuego, unos 15 minutos, galletas toman color marrón ya se puede .

11. Al recién salir del horno las galletas son más suaves, tener que secar un rato antes de convertirse en suelto crujiente sabor .

12. Tomar un bocado,酥酥 de .

13.

Consejos prácticos para cocinar

　　 ⁇ dos frases: 1: ⁇ filete de avena selección en el supermercado ordinario en marcha, desde luego un centavo precio un parche, calidad más alta, horneado sabor más aroma ⁇ 2 ⁇ porque hay soda polvo, así las galletas en el horno se inflarán mucho, así que hay que dejar el adecuado espaci para ⁇ 3 ⁇ Este tipo de galletas es muy suaves, mejor cuanto antes terminarla, el tiempo cuanto más tiempo sabor más devaluación ⁇ 4 ⁇ Queriendo mayor valor nutricional, se puede cambiar 40 G de azúcar por 20 g de azúcar + 20 g de azúcar rojo así ⁇ 5 ⁇ sin mantequilla, también se puede con igual cantidad de color tira aceite para sustituir ⁇ 6 ⁇ Esta es una galleta de grano grueso, en casa hay diabéticos, se puede usar igual cantidad de matazúcarol para sustituir azúcar, jarabe o miel sin tener que añadir ⁇ Pero ya que el azúcar de mat no pertenece azúcar, por lo que la frialdad de las galletas seguro no es tan buena como añadir azúcar ⁇