Todo trigo blueberry maíz torta

　　¿Quieres comer pastel pero tienes miedo a calorías demasiado altas? ¿por qué no venga a probar esta deliciosa y baja grasa panqueca de maíz de arándano y arándanos~~

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Harina de maíz 1 cup
harina 1/2 cup
harina de trigo entero 1/4 cup
Semillas de lino 2 Tbsp
Huevos 2 s
Leche descremada 1 cup
Blueberry 1 Cup
miel de miel 3 Tbsp
Aceite de maíz 2 Tbsp
Sin alum espuma pulverizar 2 tsp
Soda en polvo 1/2 tsp
Sal de rosas himalaya 1/4 tsp
Canela de polvo 1/8 tsp

Cómo hacerlo Todo trigo blueberry maíz torta

Steps 1 to 4

1. Se precalenta el horno a 180 grados centígrados; prepárese material, se lavan los arándanos limpios .

2. Sumar la harina de maíz . harina de harina de todo trigo . harina de linaza . bobada molar harina de soda . harina sal de rosas y harina de canela en un cuenco grande, agitar uniformemente .

3. Ponga el huevo en otro tazón, añada leche . miel y aceite de maíz, mezcle uniform .

4. Se vierte la mezcla líquida en la mezcla sólida, agitando asim .

Steps 5 to 8

5. Coloque lavadas las arándanos en medio pasta, mezcle uniform .

6. La masa se vierte en bandeja de hornear, poner en horno precalentado hornear 25-30 minutos .

7. Acompañar una fruta, una taza de soja~~ un buen desayuno es tan simple~~enjoy~~