Lleno de nueces, lleno de amor~ un bocado abajo, bueno pero adic! Este pequeño pequeño un trozo, pero nutrientes lleno, más adecuado desayuno o cena acompañado de yogur comer, fino fino degustar, nutrición saludable y perder peso~ pero buen comer también no puede más comer oh, . comer poco más saboroso ¿ . ~ (*^__^*) el procedimiento súper sencillo es, mezclar una, agitar una~, hornear una, ok apúrate probar pruébalo~

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Nueces trituradas 30 gr
Hijo calabaza 35 gr
Melocotón 35 gr
Sésamo blanco 30 gr
Hoja de avena rápida 100 gr
Jordanpi 40 gr
Raíz seca 55 g
Cazas 15 g
miel de miel 100 gr
养乐多20 gr
huevo 50 gr

Cómo hacerlo Medalla de nueces de miel alta fibra da pastel - la más feliz comida de pérdida de peso

Steps 1 to 4

1. Miel más cultivo lúd más agitación homogénea .

2. Luego añadir go danpi (cading) y raisins remojar 10 minutos .

3. Nuez triturada, cáscara triturada, calabaza con semilla, flores calabaza con semilla y blanco sésamo, respectivamente se colocan en bandeja de hornear, 150 grados mediano horne 10 minutos, de reserva .

4. El material mixto del paso 1 añadir todo el huevo, con el batedor de huevo agitar asim .

Steps 5 to 8

5. Luego añadir tostadas variadas nueces, agitar uniform .

6. Agre oatillos mezcla homogéneamente en aglomer .

7. La harina se vierte en molde de tostado, paso plano ya se puede, no hace falta con fuerza presionar .

8. Horno precalentar 180 grados, capa media, cocinar unos 10 minutos, otra vez 150 grados, cocinar unos 15 minutos ya se puede .

9.

Consejos prácticos para cocinar

　　Si nie de casa privada pequeña propina:1. el tipo de nueces puede según su preferencia arbitrariamente cambiarse ⁇ 2. San乐多 también puede con otro jugo de fruta sustituir, persona siente que ligeramente un poco de agrio muy bat ⁇ 3. tiempo de horne según respectivos hornos a ha, micro焦 de sabor mejor, pero también no demasiado焦 oh, hacer fino punto comerse va más cru~