¿Quién dice que la fruta sólo se puede hacer en ensalada comer, a la ácida agridulce de las bayas hacer en pastel, deliciosa y saludable, pronto venga a probarla~~

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Quijote de avena Guig 1/2 taza
Harina 3/4 taza
Harina de trigo entero 1/4 taza
La harina de maíz 1/2 taza
Leche descremada 1 taza
Huevo 1o
Frambuesas (kabón) 3/4 tazas
Semillas de lino 2 Grandes cucharadas
Miel 1/4 taza
Aceite de maíz 3 Grandes cucharas
Sin preocupa burlar polvo 1 gran cuchara
Sal de rosas 1/4 cucharada
Limón cáscara 2 pequeñas cucharas
esencia de especias 1/4 cucharada

Cómo hacerlo Frambuesa avena taza pastel

Steps 1 to 4

1. Preparación material, precalentar el horno a 200 grados Celsius .

2. Lavar las frambuesas limpias, limón cáscara cort pequeño grano .

3. Vierte la leche en recipiente, añade hoja de avena y semillas de lino mezclado, pon al microondas alto fuego 3 minutos .

4. En un gran cuenco, ver blanda harina de trigo entero harina de maíz harina burbujar harina sal, mezclar mezclado .

Steps 5 to 8

5. En otro tazón, poner los huevos dispersos, verter en el aceite de maíz . miel miel mezclado después, volver a verter en la semilla de avena y leche mezcla, agitar uniformemente .

6. Se vierte la mezcla líquida (segundo tazón) en la mezcla sólida (primer tazón) y se agita uniformemente .

7. Añadir lavadas las frambuesas y limón chips, ligeramente agitar uniformemente .

8. Ponga la pastilla de pastel en la taza de pastel hornear, ponga en horno que precaliente hornear 20 minutos, hasta superficie de pastel dorado ya se puede .

Steps 9 to 12

9. Asado bien frambuesa avena taza pastel, acompañado de diversas bayas, una taza de café caliente~~ En el frío día de invierno, déjese encima un buen desayuno de alta fibra baja grasa lleno de energía positiva~~

Consejos prácticos para cocinar

　　Hacer propina:1. Añadir espuma de polvo en la harina, debe estar suficientemente mezclado, para que el pastel textualmente homogéneamente suave;2. En la pasta añadir frambuesas después, no con fuerza agitar, para no agitar las frambuesas, afectar belleza acabado;3. En el proceso de hornear, debe poner la placa de hornear en capa media, evitar calentamiento interior exterior no uniforme situación;4. En el proceso de hornear, si quiere saber pastel dentro horneado o no, puede usar un toque seco insertar en el pastel, si extraer el toque después, superficie limpia, no llevar a ninguna pasta, indica que el pastel ya ha horneado ⁇ La pequeña propina nutricional:1. Las frambuesas contienen abundantes vitaminas y sustancias antioxidantes, para prevenir cáncer, retrasar el envejecimiento tiene cierto poder; 2. La harina de maíz contiene abundante fibra dietética, puede promover la salud intestinal ⁇