¡Con salma muffin hecha con atún enlatado, cuando desayuno muy adecuado . !

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Huevo tres
Aceite de maíz 45 gr
Leche 30 gr
Sal 2 gramos
Pimi negro roto 6
7 bajo
Harina baja fibra 100 g
Alta harina 50 gramos
Fumado polvo 2 gr
Agua inmerso atún de lata 45 gr
Aguaciles ácidos 20 g
Cebollas 20 gr
Bacon un pedazo

Cómo hacerlo Atún, cebolla, salmafin

Steps 1 to 4

1. Atún alqu seco hidratado, pepino picante . cebolla picante . bacon picante .

2. Desde la denominada buena pólvora hervir una gran cuchara y stickers mezclar un, para evitar en el horno el material sentirse

3. Los huevos despar, sin despar, añadir aceite agitar despar luego añadir leche agitar despar

4. Agregue sal y pimienta negra pulver, yo siento sal aún puede más de 1 gr .

Steps 5 to 8

5. Porque yo no pongo queso, así que falta la cosa salada, si tienes queso picado o trozo ponerlo dentro también .

6. Agitar asim mano filtrar en polvo, agitar homogéneo .

7. Ponga los vegetales pero dentro, revuelva uniformemente

8. Con cuchara verter en copas de papel, 5 cm de fondo diámetro puede hacer 6 de .

9. 170 grados mediano horne 30 minutos

10. Mira, dentro hay carne oh .

11. Ya que la masa no tiene mucho aceite en parte, por lo que va peg paper cup .

12.