continuar 戚风蛋糕! primavera llegó y ya no esconder conten más carne, querer venir pensar ir banana aun así es un adelgazante delicioso, con bananas hacer libras pastel realmente bueno comer a llorar. carne carne, ver propia carne otra vez arrojar mantequilla en frigorífico, bienémelo meter en pala frío!!! nosotros ya va a comer no gordos gente戚风蛋糕! por cierto abrir luz mi chimenea modelo! palabra decir año pasado verano^ bienémme ha hablado mucho! bananas en el cuerpo humano puede ayudar a producir un componente químico . la hemoglobina, esta sustancia puede estimular el sistema nervioso, dar a la gente alegría y hasta también un efecto anestésico . Por ello, el plátano también se llama . alimentos felicidad . . Estudi expertos médicos estadounidenses descubrió que siempre comer plátanos puede prevenir la presión arterial alta, ya que los plátanos puede proporcionar más cantidad de iones potasio que reducen la presión arterial, tiene resistir el aumento de iones sodio y dañar los vasos sanguíneos efecto . Banana tú hola

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Huevo 3s
Bananas 85 g
Proteo 3o
Leche de coco 50 ml
Aceite vegetal 28 ml
Harina baja fibra 60 gr
Azúcar blanco 50 gr
Jugo de limón moderado

Cómo hacerlo Abundancia de banana quijote pastel

Steps 1 to 4

1. Bananas con cuchara aplastar, exprimir sobre jugo de limón evitar descoloración

2. Primero hacer pasta de huevo, huevo más 10 g azúcar dispersar, añadir leche de coco mezclar

3. añadir aceite vegetable agitado

4. Enserrar ya bananas con cuchara molido, exprimir sobre jugo de limón evitar cambio de color presionar demasiado de antemano de baja fibra de harina, con la mano remo agitar uniformemente (no se puede dibuj círculo agitar, también se puede raspar uniformemente con cuchillo)

Steps 5 to 8

5. Incorpor banana pasta

6. Proteína + 40 g azúcares tres veces añad hasta curva anzuela (burbujas húmedas)

7. Tome 1/3 proteína y pasta de huevo mezcla

8. Verter la recién acabada pastel de pastel en pasta de proteína agitar uniformemente (todo estado de pastel de pastel es más concentrado)

Steps 9 to 12

9. Pon la pastilla de pastel en molde 170°35min

Consejos prácticos para cocinar

　　Envejecimiento largo hablar, ⁇ unas palabras!戚风 pastel horno debe sacudir mol mirima invers button, completamente enfriar tras desmol ⁇ La proteína por tres añadir azúcar depar, primera en forma de ojo de pez, segunda en forma de espuma de lavandería, tercera vez aparecer rayas cuando, yo creo antes añadir proteína la pasta de proteína obtenida más estable más delicada ⁇ Respecto temperatura, referencia seguro saber propio temperamento del horno de casa ⁇