Oat . 戚风杯

　　Soy un niño bueno amante de frutas y verduras, mas es Ducan perder peso dos etapas antes sólo comer carne y poco de verduras, lo que me hace triste ( . _ . ), ir al supermercado sólo en el puesto de fruta pasar mucho tiempo . ..Casualmente yo entré en contacto con la cocción, y descubrí que sí tiene talento ( . ? . )/, pero Ducan me vuelve muy avergonzado sin saborear sus pequeños corazones . ... . (´ー`) . , pero! Yo encontr encontr durante Ducan el único permitido de avena . se puede llevar a hornear ah!!!! Así que ya, ofrezca este plato de avena . chingfuente, relevar apetito .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Huevos 2o
⁇ Avena 30 gr
Leche descremada 60 gr
Ti azúcar alcohol moderado

Cómo hacerlo Oat . 戚风杯

Steps 1 to 4

1. La proteína huevo separación, en el huevo añadir des grasa leche agitar uniformemente, añadir avena agitar uniformemente, poner a un lado la, dejar la avena . burbujas, va más denso

2. La proteína despach, durante añadir justa cantidad de mor azúcar alcohol, ha despachado hasta durace bubble, es decir batedor de huevo levantado tiene robusto pequeño triángulo

3. precalentador horno, mi horno es a fuego 150 grados, bajo fuego 120 grados, al mismo tiempo poner la batida proteína mitad a la pasta de maíz, como salsa, no dibuj círculo uniformemente oh, evitar desfumar, y luego poner la batida masa vuelta otra mitad proteína, mezclar uniformemente

4. Divida el envase, yo dividí 4 tazas de papel, cada aproximadamente 6 minutos lleno, así cuando hornear pueda suficientemente crecer alto, parte bien despues en el horno sí que 20 minutos está bien

5. El acabado se retrocederá, pero el gusto todavía es muy suave dá

6. Coloque otra hoja

Consejos prácticos para cocinar

　　Jui azúcar alcohol propio a gusto añá, durante Ducan no puede comer azúcar blanco ⁇ ..Si gusta salado, se puede añadir sal ah pimienta pimienta negra qué de