La versión mejorada de banana avena pastel

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Banana 3 raí
Avena 150 gramos
Nueces 30 g
Cazucero y 30 gr
Sésamo negro 50 gr
Redadas 30 g
miel de miel 10 g
Mazor de maíz 20 gr

Cómo hacerlo La versión mejorada de banana avena pastel

Steps 1 to 4

1. Ponga dátiles, nuez, cáscara de grano cortado, banana triturada mezclada en pasta formada .

2. Luego ponga la cantidad de todas las cosas bien, ponga sesamo negro . corn渣, miel . nuez . dátiles . avena en mezcla de plátanos mezcle uniformemente .

3. Agita-se hasta homogéneo, y con forma de mano tampoco pega mano se puede .

4. Fin molde hasta la forma que usted gusta, dejar congelar, esperar a que quiera comer precalentar horno, 180 grados; 20-25 minutos ya se puede .

5. (formaforma tamaño lo más cerca posible, así que se horneará hasta estado uniforme .

6. El haz de cáscara se pone encima, o bien es de ejercer adorno, sino para hornearse fuera ello todavía crujiente .

7. Yo intenté ponerlo dentro y mezclar juntos después de hornear salió y no fragrante T.T)

Consejos prácticos para cocinar

　　Dado que los plátanos se por lugar de origen o variedad diferente puede ser más difícil juzgar el consumo real, por lo que la avena es que se puede añadir o reducir según la situación ⁇