Realmente querer soledad cuando hay una compañera, días más ocupados también alguien te acompaña comer desayuno... sin embargo ritmo rápido de vida hacer bien comer desayuno también se convierte en lujo . Cuando el día se acorta, la noche se alarga, liberarse 3 minutos, juntos hacer rápida mano microondas marck taza pastel

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Leche 3 cucharadas
Aceite de zar 3 cucharadas
Harina baja fibra 6 cucharadas
Bollear polvo 1/4 cucharada
Huevo 1 solo
Miel 2 ⁇ 3 cucharadas

Cómo hacerlo 3 minutos desayuno taza pastel

Steps 1 to 4

1. Preparar el material, evitar operaciones cuando mano ocupada pie caído

2. Se mezclan los huevos con aceite, ligeramente agitando uniformemente

3. Agregar miel mezcla uniformemente, también con azúcar blanco, aproximadamente necesitar 3 cucharadas

4. Agregar leche agitar homogéneo

Steps 5 to 8

5. Añadir harina con bublar polvo remix uniformemente .

6. Mi este vaso 200ml llevo escalera, usar vaso de paso directo va a ser mejor, como riesgo cabeza de hongos se puede usar doble dosis hacer, cuidado usar vaso de tamaño adecuado oh

7. Pon al microondas 3-4 minutos ya se puede .

8. Teniendo en cuenta las diferentes copas, el horno de microondas diferente, necesita auto ajustar tiempo, en general 4 minutos completamente se puede cocer .

9. Recomienda el uso de vaso directo, así se adherirá vaso paredes

Consejos prácticos para cocinar

　　1. espumado elegir sin aluminio espumado 2. puede según su preferencia añadir mate tea polvo, cacao polvo etc elaborar más sabrosas y sabrosas tazas pastel 3. miel honey se puede sustituir en blanco azúcar, pero el uso ya es mínimo se puede añadir pero no más disminuir