Reducción de grasa falsa pizza

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Primer paso modera

Cómo hacerlo Reducción de grasa falsa pizza

Steps 1 to 4

1. Primer paso ya cocidos cereales 青椒 洋葱 番茄 鸡肉 小青菜 dos huevo más de igual desgrasado leche mezcla!

2. segundo paso avena verter en huevo agitarse mezclar bien luego verter en cepillada sobre aceite de politécnico arroz olla cepillar aceite sólo para desenmo si prefiere directamente coger olla comer se puede sin cepillar aceite

3. Tercer paso cebolla verde y pimienta esparcidos sobre la avena

4. cuarto paso tomate verde colado con pollo pecho poco de pimienta puesto encima

Steps 5 to 8

5. quinto paso una mitad de huevo añadir pico de leche descolada agitado luego uniformemente verter sobre ello este paso es sustituir el queso . dejar la capa superior pegada en un trozo

6. Sexto paso en la olla cocinar botón saltar después más se unos minutos ya está bien! No ansiedad! sacar de la olla después, revertir enfriar unos minutos ya se desmolde! pero soy con agua fría sumergir fondo de olla desmolde, relativamente rápido, porque mi hogar eléctrico arroz olla fondo se calienta desigual, revertir no necesariamente va a tener buen aspecto, también puede parte desprenderse!

7. séptimo paso terminado! esparcir de polvo de pimienta etc de todook! ver personal preferencia! cocinar clave no tiempo demasiado largo fácil焦! en cuanto a sabor seguro no convencional pizza bueno comer! temer peso en reducir grasa! puede ver un población sabor añadir algo de sal ah de salsa de tomate etc de! deseos a todos ustedes pérdida de peso éxito!