Sosa de maíz negro

　　La base turís se hizo, otros diversos turís pueden según sus preferencias a hacer,抹酱, secar comer, sándwich, cómo comer todo bien comer, salud seguro .

Lo que usted necesita

Ingredientes y ingredientes

Alto fibra polvo 200 gr
Harina negra 100 gr
Leche en polvo 15 gr
Levadura 4 g
Finos azúcares 30 gr
Sal 2 gramos
Huevo 1o
Crema de azúcar 80 gr
Agua 110 gr
mantequilla 30 g

Cómo hacerlo Sosa de maíz negro

Steps 1 to 4

1. Se excluye el mantequilla, así materiales masaje en suave masaje, después añadir corte pequeño trozo de mantequilla, masaje hasta etapa completa, se puede sacar una película fina y fina, en olla añadir un poco de aceite de oliva o aceite vegetal, cubrir lleno masaje, poner en lugar cálido base fermentar hasta 2-2.5 veces grande .

2. Se saca escape, se divide la harina en tres iguales, redondo tapa conservar fresc película suelta 15 minutos, extrae . hasta elástico, voltear desde arriba a abajo en 1.5 círculos, respectivamente rollo bien, aplastar suelta 10 minutos .

3. Las caras sueltas, caldera en forma de óvalo, ó desde arriba hacia abajo, suavemente enrollando 2,5 círculos .

4. Por turno vaciar 450 gramos de tomate caja, poner en lugar cálido, enviar a 9 minutos lleno, cubrir poner en precalentado horno, precalentamiento temperatura ligeramente alto punto, poner en tomate caja girar a 180 grados 50 minutos .

Steps 5 to 8

5. Cubre poner en horno precalentado, precalentamiento temperatura ligeramente alto punto, poner en caja de toast girar a 180 grados 50 minutos .

6. Puede según propio horno de casa, ajust tiempo y medida cantidad .

7. Fuente escape de gas, fresco fresco

Consejos prácticos para cocinar

　　El trigo negro rico en diversos componentes especiales de salud, los estudios científicos muestran que el trigo negro tiene promover salud ⁇ prevención de cáncer y enfermedades cardiovasculares entre otros múltiples efectos de salud: prevenir cáncer, fibra no soluble benfenolina, isoflavona así como micronutrientes ⁇ en el trigo negro, todas tienen evidente efecto anticancerígeno, regularmente consumiendo alimentos de trigo negro puede reducir eficazmente la incidencia de enfermedades como cáncer de mama ⁇ cáncer de próstata y cáncer de colon; retrasar el envejecimiento, en el trigo negro contiene micronutrientes ⁇ , puede eliminar eficazmente oxígeno libre dentro del cuerpo humano, retrasar el envejecimiento del organismo; bajar la presión, en el trigo negro rico en fibras de trigo negro solubles, puede reducir la azúcar en la sangre, reducir el colesterol, impedir la lipoprotección, y para prevenir enfermedades como la hipertensión ⁇ hipolitemia tienen evidente efecto preventivo; prevenir la diabetes mellitus ⁇